三类蔬菜 吃前要焯水
来源: 艾格农业数据库(Cnagri Database) 点击: 加入艾格农业|获取免费农业数据【中国蔬菜网Vegnet蔬菜全知道】有些蔬菜我们在食用或烹制前,会先将蔬菜焯水,以获取更好的口感。下面,我们就来总结一下,有三类蔬菜是最好先经过焯水处理,再进行烹制的。
一类是含草酸较多蔬菜,如菠菜、竹笋、茭白等。草酸溶于水,焯烫可去除大部分草酸。
另一类是菜花、西兰花等十字花科蔬菜。因为这类蔬菜直接炒不容易熟,先焯水处理会方便后续的烹饪。
最后一类是马齿苋等野菜,用开水焯烫一下可彻底去除尘土和小虫。此外,荸荠去皮后焯烫一下再吃,更卫生。
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