多食金针菇可提高免疫力(图)
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【中国蔬菜网Vegnet蔬菜全知道】金针菇是一种绿色环保有机的美食,金针菇所含的物质具有很好的抗癌作用,可以说既美味又保健。凉拌菜和火锅,它更是上好的食材,其营养丰富,味道鲜美深受大众的喜爱。
据《中国食药用菌学》一书指出,金针菇子实体中含有两种具有抗病毒活性的蛋白质:单链核糖体失活蛋白、不含糖基蛋白,这两种蛋白可以直接作用于病毒的DNA和RNA,使病毒失去复制和转录功能。因此,在当下流感多发季节,可常吃菇类。
不妨趁此良机,学一下金针菇的几种营养吃法,如金针菇炖土鸡、金针菇炒虾仁、金针菇炒鸡蛋、凉拌金针菇、金菇肥牛卷、金针菇烧豆腐。
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