谣言：随着气温逐渐升高，碳酸饮料也重回大众视野。近日，微博上的“健康教育何超”一条“牙齿接触饮料5天后便被永久性损坏”信息被网友们热情转发。而这条科普微博对于不少饮料控而言无疑是重磅炸弹。在网友的转发评论中，另一条信息更加显眼，“苹果对牙的损害比碳酸饮料更大，进食后应当马上清水漱口”。

求真：所谓牙釉质，它是牙冠外层白色半透明的钙化程度最高的坚硬组织，主要起保护牙齿内部的作用，是牙齿的天然屏障。如果在喝完酸性饮料后马上刷牙，牙刷的机械性摩擦作用，会进一步造成牙釉质的磨损，专家建议用白开水漱口，等半个小时后再刷牙。

不只是苹果，还有一些橙子、柠檬、樱桃和葡萄等，本身就比较酸，而且含糖量也高，糖分发酵之后还会产生酸，会进一步促进与牙釉质中的钙发生作用。

至于网友热传的“苹果比碳酸饮料更伤牙”的说法，专家认为缺乏足够的说服力。“这其中还有个吃的量的问题。”南京市妇幼保健院口腔保健科朱维建主任说，因为本身水果具有丰富的维生素和纤维素，其营养成分对身体有益，对身体的益处远远大于对牙齿的伤害，不能因此而不吃苹果，这一点是碳酸饮料无法比拟的。专家表示，若想一举两得地同时吸收苹果养分及保护牙齿，应在进食后饮清水或漱口，或者在吃的时候喝点含钙牛奶等。来源：新华报业网