酸奶不能代替牛奶
2012-04-23 17:54:39 来源: 艾格农业数据库(CnAgri)从营养价值来说,酸奶比鲜牛奶略高。但用酸奶替代鲜牛奶也会带来许多问题。
酸奶中乳酸含量高,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,影响正常消化功能,尤其对有肠胃炎的儿童不利。
另外,小孩子正在生长发育,需要大量钙的补充,酸奶中含钙量较少,无法满足这方面的营养要求,长期用酸奶代替鲜牛奶很容易造成孩子钙缺乏。
对于青少年来说,早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是比较理想的选择。
责任编辑:艾格农业
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