春节期间，人们往往会狂饮海吃、暴饮暴食，造成肠胃不适，精神倦怠。对于偏爱发胖型体质的朋友更是如此：平日里对饮食一向很有节制，为自己制定了一套每日严格执行的科学膳食方案，但节日朋友团聚吃喝风盛行，大多数人自然不能免俗，满桌子的大鱼大肉酒精香烟让人躲也躲不掉。

　　面对春节之后的繁忙工作，和春节期间身体出现的一些状况，有必要经过一个过程配合起居、心理等多方面加以调整，同时通过日常饮食要给节后身体增加满满的原力也非常重要。这时候，一个充满原力的伊利酸奶食谱就可以帮助你的身体减负加能，解决节后体重、围度全增加的烦恼。

　　原力食谱：奶香鲜果

　　原料：橙子1/2个、葡萄4颗、奇异果1/2个、西瓜1小块、小番茄3个、火龙果1/2个

　　调味料：伊利原味酸牛奶1小杯。

　　做法：

　　1.将橙子、奇异果、西瓜、火龙果去皮切丁。

　　2.将葡萄、小番茄洗净切丁。

　　3.按照颜色的不同穿插摆放在容器中。

　　4.在水果上淋上伊利原味酸牛奶。

　　伊利酸牛奶以牛奶为原料，因此含有大量蛋白质、丰富维生素以及多种矿物质，其中的乳酸菌会产生维生素B群，可以改善肠道消化功能，降低胆固醇，增强免疫功能，又不会出现喝牛奶后的腹泻反应。所以不耐烦给自己泡制一个精美原力食谱的你，也可以通过每天一杯伊利酸牛奶的小方案给自己来个原力充电哟！